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锻炼过度得了滑膜炎 男子忍痛放弃报名“汉马”
时间:2016-12-16   来源:未知   作者:demo1  点击: 次

摘要:

    武汉新市民网讯:热爱运动是好事儿,但也得量力而行。30岁的马拉松发烧友小张,因为锻炼过度而无法行走,不得不忍痛放弃报名汉马。 两年前,小张迷上了马拉松,平时每周都要跑

 武汉新市民网讯:热爱运动是好事儿,但也得量力而行。30岁的马拉松“发烧友”小张,因为锻炼过度而无法行走,不得不忍痛放弃报名“汉马”。


  两年前,小张迷上了马拉松,平时每周都要跑步几次,一年中还要到不同的城市参加好几场比赛,每次跑完感觉身体“倍儿棒”。但是这几天,他突然感觉双膝关节疼痛厉害,连走路都不能落脚,遂到武汉市第一医院疼痛科就诊。

  据疼痛科张书力医生诊断,小张患上了急性滑膜炎,所以才导致走路困难。虽然他此前马拉松成绩不错,但患病就意味着他运动过度了,需要好好休息和治疗。小张闻听后果这么严重,遗憾地表示,自己可能要放弃这项运动了,也不能报名参加明年4月的“汉马”了。

  医生解释,马拉松赛程长,对人体关节要求很高,如果身体条件不达标,很容易造成膝关节韧带和半月板损伤,所以平时需要加强腿部肌肉和力量训练,才能减少运动伤害。此外,除了马拉松运动,篮球、羽毛球等项目也易导致漆关节损伤,运动时一定要掌握好度。(完)编辑:韩天宇

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