武汉新市民网讯：热爱运动是好事儿，但也得量力而行。30岁的马拉松“发烧友”小张，因为锻炼过度而无法行走，不得不忍痛放弃报名“汉马”。

　　两年前，小张迷上了马拉松，平时每周都要跑步几次，一年中还要到不同的城市参加好几场比赛，每次跑完感觉身体“倍儿棒”。但是这几天，他突然感觉双膝关节疼痛厉害，连走路都不能落脚，遂到武汉市第一医院疼痛科就诊。

　　据疼痛科张书力医生诊断，小张患上了急性滑膜炎，所以才导致走路困难。虽然他此前马拉松成绩不错，但患病就意味着他运动过度了，需要好好休息和治疗。小张闻听后果这么严重，遗憾地表示，自己可能要放弃这项运动了，也不能报名参加明年4月的“汉马”了。

　　医生解释，马拉松赛程长，对人体关节要求很高，如果身体条件不达标，很容易造成膝关节韧带和半月板损伤，所以平时需要加强腿部肌肉和力量训练，才能减少运动伤害。此外，除了马拉松运动，篮球、羽毛球等项目也易导致漆关节损伤，运动时一定要掌握好度。（完）编辑：韩天宇